CALENDARIO 2013 TALLERES ALIMENTACIÓN SALUDABLE.

TALLERES EDUCACIÓN NUTRICIONAL

Horarios PRECIO

Desayunos  y meriendas saludables para nuestros niños: Clase expositiva con soporte visual de una presentación en power-point. Parte teórica y ejemplos prácticos para poner a prueba los conceptos impartidos durante la charla. Ejemplos variados, divertidos y nutritivos para los niños.

Dieta en el deporte: Recomendaciones y   consejos dietéticos antes, durante y   después del ejercicio físico. Taller teórico. Degustación final de tentempiés energéticos   y revitalizantes. Aprenderemos a saber elegir una u otra barrita energética,   geles o bebidas isotónicas.

Jueves 17 de Enero 19-20h, 15€

Jueves 10 de Enero

18.30h

10€ 

Tuppers Saludables – Picnic Laboral: Aprenderemos a elaborar platos sencillos, equilibrados,   originales y aptos para comer fuera de casa (en la oficina, en el despacho,   en la empresa…). Sanos, ligeros y refrescantes. Taller teórico, con propuestas de menús variados y recetas   explicativas.

 Miércoles 23 de Enero

19-20h

 

10€

Antiaging y antioxidantes. La nutrición antiaging estudia la calidad y la cantidad de   alimentos adecuados en la dieta para mantener un óptimo estado de salud y   conseguir enlentecer los efectos del envejecimiento con una alimentación   adecuada, variada y saludable.

Miércoles 30 de Enero

19-20h

10€

Taller de   Alimentación Equilibrada y Lista de la compra: Como comer   sano, variado y equilibrado para tener un buen estado de salud. Aprender a   conseguir un óptimo estado nutricional y compensar los excesos. Taller   teórico y ejemplos prácticos.

 Martes 05 de Febrero

19-20h

10€

Mitos y verdades sobre alimentación y deporte. Hay una gran confusión con respecto a este tema, y es muy   complejo porque hay que tener en cuenta diferentes aspectos. Por ejemplo,   siempre se han asociado de manera errónea el exagerado consumo proteico y el   crecimiento de la masa muscular. Desmontaremos ciertas creencias erróneas y   desmitificaremos otras.

 Martes 12 de Febrero

19-20h

15€

Alimentación en la Menopausia.    La alimentación en la menopausia ha de cumplir dos objetivos: evitar   la osteoporosis y preparar el organismo para enfrentarse adecuadamente a la   vejez; evitando en lo posible la aparición de enfermedades crónicas como la   obesidad, diabetes, dislipemias, etc.    Taller teórico.

 Miércoles 20 de Febrero

19-20h

10€

Obesidad Infantil. Problemática actual. La obesidad en España está alcanzando   cada vez cifras más preocupantes. Uno de cada tres niños de edades   comprendidas entre los 13 y 14 años tiene sobrepeso. Éste taller está   destinado a padres para aprender a instaurar buenos hábitos nutricionales a   sus hijos. Taller teórico.

 Martes 26 de Febrero

 19-20h

10€

Nutrición   deportiva (BTT y Triatlón) Una correcta alimentación permite al   deportista retrasar la fatiga y optimizar el rendimiento físico. ¿Cómo pautar   la ingesta de alimentos durante la competición? Taller teórico -práctico.

LLámanos 93 200 64 55 o envíanos un email para formalizar tu inscripción. enenutricio@enenutricio.es

C/del Rector Ubach 6 Entresuelo 1ª BCN

 Jueves 28 de Febrero

19-20h

15€
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